子供 視力低下 視力回復トレーニング

視力低下の原因

視力回復トレーニングを行う前に、なぜ視力が落ちた原因を知っておくことは重要なことです。
たとえ視力回復トレーニングで視力が回復しても原因がわかっていなければ、また同じことを繰り返してしまい、せっかくのトレーニングも水の泡になってしまうかもしれません。
視力低下の原因は、３種類の近視と病気（症状）が大きな原因であると言われています。
☆原因
・仮性近視・・・子供によく見られるものです。近くの物を見ると毛様体筋の緊張がゆるんで、角膜や水晶体が厚くなりますが、長時間見続けることによって、毛様体筋が緊張し、うまく調節できなくなり、遠くを見ても水晶体が厚いままで網膜の手前でピントを合わせてしまうために遠くの景色がぼやけて見えるようになります。
・屈折性近視・・・網膜までの距離である眼軸は正常ですが、近くを見る生活を続けたため、毛様体筋の緊張が続き、水晶体が近くを見つめた状態で固まってしまい、遠くを見たときにぼんやりと見えてしまうことになります。
屈折性近視では水晶体が厚いままの状態なので、遠くからの光も近くからの光と同じ強さで屈折され、網膜の手前でピントを合わせてしまい、遠くの物がぼやけて見えるのです。近視の多くがこの屈折性近視であるといわれています。
・軸性近視・・・屈折性近視と違い毛様体筋のピントの調節に異常はないですが、眼球が通常より長い楕円形になっているので眼軸が長く、網膜の手前でピントを合わせてしまい、遠くの物がぼやけて見えます。
軸性近視の原因は遺伝である可能性が高いといわれていますが、明確な原因は分かっていません。屈折性近視に比べると少ないですが、網膜剥離が起こる可能性が高いです。
☆病気（症状）
・糖尿病性網膜症・・・糖尿病になって、高血圧が続くことにより、網膜症を引き起こします。
そして視力低下などの症状が進行すると、失明する可能性も出てきます。
・緑内症・・・視神経の障害で視野が狭くなる症状です。少しずつ視力が低下していき、最悪失明する場合もあります。

視力回復トレーニングと子供の視力

視力検査は視力回復トレーニングに限らず、メガネやコンタクトを作る際に欠かせない検査です。
私達は視覚によって日々の生活を送っていますが、見え方にも視力という基準が定められています。
その視力は、ひらがなやランドルト環（Ｃマーク）が書かれた視力表を用いて測定するのが一般的です。
赤ちゃんの視力がどのくらいか知っていますか？
赤ちゃんは、ハイハイしたり、立つ練習をすることによって発達していくのと同じように、目も「見る」という練習をすることによって視力が少しずつ発達していきます。
乳幼児の視力は一般的に
生後1ケ月は目の前の手などが動くのがわかる程度
生後2ケ月は0.01
生後3ケ月は0.04〜0.08
生後8ケ月は0.1
1歳は0.2〜0.25
2歳は0.5〜0.6
3歳は0.8
7歳は1.0
と言われています。
このように最初からよく見えているわけではありません。
赤ちゃんも訓練によって見えるようになっているのです。
なので、視力が低下した目も赤ちゃんの時のように訓練すれば回復できるのです。
視力回復をあきらめていた人も、目についてよく勉強し、視力回復トレーニングで目の健康を取り戻しましょう。

視力回復トレーニングと目のしくみ

「目」に関する言葉は沢山あります。
・目が利く（鑑識力、鑑定が優れているという意味）
・目が曇る（判断する力が鈍るという意味）
・目が点になる（俗語で、驚いて呆れたときの表情を意味する）
・目から鱗が落ちる（何かを機に、急に物事の事態が良く見えてわかるようになることを意味する）
・目顔で知らす（目配せして相手に伝えるという意味）
・目顔を忍ぶ（人に見付からないようにするという意味）
・目が肥える（物の価値を見分ける力が増すという意味）
・目から火が出る（顔や頭など体の一部を強く打った時などに、光が一瞬チラチラ見えたりすることから出来た言葉）
「目」が人間の重要な器官だからこそ、こんなにたくさんの言葉があるのですが、その「目」について、どれくらい知っていますか？
視力回復トレーニングに取り組む前に、目についてよく勉強することをおすすめします。
目について勉強した上で、視力回復トレーニングを行うと、どうやって視力が回復していくのかよくわかり、視力回復を早めることになります。
目が見える基本的なメカニズムは、目の中に入ってきた光が水晶体で屈折し、網膜上で焦点が合うと物が見えるようになっています。
水晶体が適切な大きさに動かされていれば目がきちんと見えるしくみになっていますが、その水晶体は毛様体筋によって動かされています。毛様体筋の動きが悪いと水晶体はきちんと動かず、網膜上ではなく網膜の前で焦点が合った状態になり、ピントがボケた状態で物が見えます。
このことから、重要なのは毛様体筋を適切に動かすことになります。
視力の回復を求めている人は、少なくとも上記のような目の基本的なしくみは知っておくようにしましょう。